Préparation mentale gagnante - Pierre David

Tout d'abord, je tiens à remercier Babelio ainsi que les éditions Eyrolles pour l'envoi de ce livre dans le cadre de la masse critique de février 2023.

Un mot sur l'auteur (source : Editions Eyrolles)

Ancien boxeur de haut niveau, Pierre David a accédé à cinq finales de championnat de France, mais n'a connu qu'une seule victoire, à cause de son mental. Faute d'avoir trouvé une technique capable de résoudre son blocage, il s'est formé aux quatre coins du monde avant de créer sa propre méthode et de fonder l'Académie de la Haute Performance. Aujourd'hui, il aide sportifs et entrepreneurs à se libérer de leurs blocages.

Je précise que j'ai choisi ce livre en ayant bien conscience que la méthode décrite s'appliquait en premier lieu à des sportifs. Cependant, étant manager d'une équipe de 9 personnes depuis un peu plus de deux ans, j'avais envie de savoir si je pouvais me servir de la Dépolarisation dans mon travail quotidien.

Cette technique a été créée par Pierre David car il n'a pas réussi à performer à son meilleur niveau lors de sa carrière sportive.

J'ai lu avec attention les conseils donnés par l'auteur qui sont scindés en plusieurs axes, avec à chaque fois le témoignage d'un médaillé olympique, ainsi que des extraits d'entretiens qui appuient les applications pratiques.

Pour ma part, je dois bien dire que j'ai été très intéressée par les exemples donnés, ainsi que par les explications de Pierre David.

Bien sûr, on peut déplorer le côté "publicité" récurrent par rapport à l'Académie de la Haute Performance et l'insistance de l'efficacité de la Dépolarisation par rapport à une préparation mentale "classique", cependant je suis assez convaincue après cette lecture. En effet, il est facile, même sans être un sportif de haut niveau, de trouver des champs d'application dans notre vie quotidienne, aussi bien professionnelle que personnelle.

Nous connaissons tous des blocages, des peurs qui nous empêchent d'avancer. Parfois, nous nous fixons des objectifs qui nous semblent bons pour nous, et pourtant, ils ne sont peut-être pas adaptés à ce que nous voulons réellement.

Le livre de Pierre David m'a permis de voir les choses sous un autre angle et m'a donné envie d'en savoir plus sur la Dépolarisation.

Je dirais que bien que ce ne soit pas un livre parfait, il permet d'aborder une méthode innovante et très intrigante.

Pourquoi lire Préparation mentale gagnante ?

Nul besoin d'être un sportif de haut niveau pour avoir envie de dépasser ses peurs et de devenir une meilleure version de soi-même. Que vous ayez une équipe à manager, des élèves à coacher ou des défis à relever, la Dépolarisation peut vous aider dans votre quotidien. C'est de plus un ouvrage facile à aborder, clair et qui donne de très bonnes clés pour avancer dans votre vie.